Hipertensão Arterial Essencial

O mais importante com o hipertenso é trabalhar o relaxamento das arterias. Um paciente que faz , que consegue relaxar o corpo, pode também relaxar suas artérias.

E quanto mais ele relaxar, mais as arterias relaxam junto.

Por isso, nesse caso é importante sugerir auto-hipnose, sentir-se relaxado, sentir calor nas mãos e nos pés.

Importante também associar  calor com vasodilatação periférica e explicar que quando músculos relaxam, artérias relaxam.

O ideal é utilizar imagens de rios, estreitos e largos, que pode-se fazer correr mais rápido ou devagar, de coro com o fluxo e a largura. pedir que visualize imagens de rios retos ou tortuosos.

Muito bom é associar causas da elevação de pressão com imagens de raiva, quando ferve o sangue ou uma mágoa, rancor guardado pressiona o organismo, etc...

Sugere-se técnicas de PNL para amenizaras causas. técnicas muito boas e ideais nesse caso são: imaginar um banho morno, gostoso, a água quentinha escorrendo pelo corpo, que relaxa, acalma, ou uma massagem que relaxa, dá sono, ou ainda um prazeroso caminhar na praia, sentir o ventinho gostoso no rosto, a sensação da areia morninha da praia so os pés e tem ainda aquele delicioso passeio nas nuvens, sentir subindo até as nuvens, numa cadeira super confortável, com cinto de segurança.É só relaxar e se deixar ir.

É isso aí, em hipertensão, o fundamental é relaxar e principalmente relaxar com a vida.

CEFALEIA

Verificar com outro médico se não há problema orgânico.

Dores de cabeça comuns são motivadas mais por stress. Pode-se utilizar relaxamento, analogias tipo banho gostoso, sair fora do corpo, lugar agradável,etc...
Nas enxaquecas, é importante que a pessoa perceba a aura, pois nesse momento, ela pode fazerum auto-relaxamento. fazer uma sugestão pos-hipnótica de que quanto mais vezes ele fizer um auto-relaxamento. fazer sugestão pos-hipnotica de que qunato mais vezes ela fizer auto-relaxmento, mais esparsa vai ficar a crise.Verificar também a possibilidade de se evitar motivos desencadeantes, stress, chocolate, café, bebidas alcoólicas, algum ambiente, etc...
Utilizar metaforas e tarefa mental de, em 1 minuto, pegar e juntar o máximo de flores que a pessoa puder juntar. No final, falar da distorção do tempo. Na realidade nesse 1 minuto, ele não poderia pegar tantas flores.
Assim, existe um poder interior que distorçe favoravelmente o tempo, e que pode ser utilizado quando se quiser relaxarmos,e cumprirmos mentalmente tarefas que podem nos trazer bem estar.

Workshop auto-estima

Workshop auto-estima

Sob a supervisão e orientação de Dra. débora Monteiro Coelho- CRP 0571/16a. Região
Psicóloga/Psicoterapeuta/hipnoterapeuta infanto-juvenil-adultos-grupos-casal e familiar
A auto-estima é um dos dispositivos básicos que move o ser humano, pois é o julgamento de si-mesmo que determinará a capacidade do indivíduo.
Sem auto-estima fica difícil manter uma vida equilibrada,com desejos e decisões.
Estimar e respeitar a si próprio é uma necessidade de todos e a ausência disso compromete a tão sonhada felicidade.
Nesse workshop n´s vamos ajudá-lo a passar sua vida a limpo, fazendo-o a refletir e a rever toda a sua vida, através de uma nova perspectiva.
Vamos propor uma drástica mudança de compreensão da sua própria história e ofereçer uma preciosa oportunidade de renascer para uma nova oportunidade de vida.
É um workshop essencialmente prático, com exercícios para fortaleçimento da auto-estima, dando ao participante várias ferramentas de programação Neurolinguística, hipnose ericksoniana e hipnose dinâmica para que descubra seu próprio potencial, formas de administrar a raiva, a autocrítica exagerada, resignificar as mágoas e visualizar um futuro agradável.Ou seja, aprender a gerenciar a sua própria vida com tranquilidade, criatividade, melhorando a auto-estima.

Público-alvo: Todos aqueles que sintam necessidade de fortaleçer sua auto-estima, sua auto-confiança e auto-valorização.

Carga-horária: será um excepcional final de semana: Sábado de 08:00 ás 12:00/14:00 ás 18:00. Domingo das 08:00 ás 12:00.

Data do Workshop: MAIO 2013. Inscrições abertas.

Investimento : 180,00 (cento e oitenta reais). Inscrições até 30/03/2013.
                       210,00 ( duzentos e dez reais). Inscrições após 30/03/2013..

Será concedido certificado aos participantes do workshop.

Informações : Dra. Débora ou Mariana. Tels: 3235-1987 ou 99896231

ou

debmc1@uol.com.br

Falando sobre a Asma

O asmático tem um sufoco. Uma mãe ou uma família que superprotege ou até o contrário, a falta extrema de proteção que chega a sufocar. O processo tem dinãmica própria. é preciso verificá-lo, e dar conforto, segurança e prazer.
Ensina-se o paciente a respirar, principalmente a expirar, reforçando a atenção na respiração abdominal. podemos falar do ar azul, ensinar a respirar. Na eliciação, fazer metáfora para sair do sufoco, como respirar com oxigênio no fundo do mar.
Pode-se também usar metáfora sobre matar dragões: um reino, um mago que ensina um menino a matar dragões com espada enfiada na altura do peito (só assim mata dragão). O grande segredo era segurar a espada na altura do abdomen, controlando a respiração até  aplicar o golpe ao mesmo tempo que solta o ar. É preciso concentração e controle. O menino, para testar a habilidade, precisa enfrentar 3 dragões, o primeiro pequeno e fácil de ser enfrentado. O maior, violento e que solta, além de fogo, muita fumaça que sufoca. Não pode haver falha, e o segredo é concentrar-se sobre a expiração.
Menino aprende, passa no teste, e pode enfrentar um dragão que atormenta todos numa aldeia que está sufocada com a fumaça e com mêdo.
É importante trabalhar levitação para motivar o paciente e convencê-lo que ele pode fazer mudanças inconscientes.
Outra idéia é sugestão sobre lugares agradáveis: talvez praia, com vento, mergulhos.
É importante sugerir também auto-hipnose com respiração correta.

Minha entrevista com a revista da SAMP sobre o dia das mães

Dá uma olhadinha na minha entrevista com a revista da SAMP sobre o relaçionamento pais e filhos

Ok. Taís. Aí então vai as minhas respostas. Sobre a fotos depois conversamos.
Abraços. Dra. Débora.

1 - Que atitudes os pais precisam ter para construir uma boa relação com seus filhos?

R) Bem, Taís. Primeiramente os pais devem estar próximos aos filhos, de maneira que eles queiram e gostem de trocar confidências e desabafos. E isto é um comportamento que é construído ao longo do relacionamento pais e filhos desde a mais tenra idade.
Mas é preciso também que os filhos respeitem os pais, escutem o que dizem, e entendam que é preciso obedeçer, mas lógico que uma relação flexivel com limites, onde se é permitido questionar.

2 - Como impor limites sem prejudicar a relação entre pais e filhos?

R) Os limites são super importantes para a saude emocional dos filhos. E sempre que necessário é preciso impor limites, para que a criança tenha critérios e saiba até onde pode ir. Agora, lógico que tudo isso num clima de amor. Porque quem ama educa. Dessa forma os filhos costumam aceitar os limites sem nenhum arranhão na sua r elação com os pais, pois sabem que estes os amam e querem o melhor para eles. Lógico, que algumas crianças com personalidade mais forte vão tentar ultrapassar os limites com a famosa pirraça ou chantagem emocional. Mas, tudo isso é bem fácil de ser resolvido com pais saudáveis que buscam o diálogo e o amor nessa relação.

3 - Como administrar melhor o pouco tempo que os pais ficam com os filhos por causa da correria do dia a dia, trabalho e múltiplas tarefas que precisa desempenhar diariamente?

R) Bem, os filhos de pais modernos já estão adaptados a esta vida corrida dos pais, inclusive mesmo a vida dos pequenos, diga-se de passagem, também costuma-se ser bem corrida.
É importante frisar que quando priorizamos uma relação, encontramos tempo para ela. Lógico, que já sabemos que o mais importante na relação pais e filhos é a qualidade, é preciso ter qualidade de relacionamento. De nada adianta quantidade se não se está presente na relação com os filhos. Agora lógico que é preciso separar um tempinho do seu dia, nos finais de semana para curti-los. Pois quando se gosta quer se estar junto.

4 - Uma mudança de atitude dos pais pode tornar o filho mais saudável? A criança pode adoecer menos?

R) Com certeza. Por isso, na maioria das vezes é muito mais importante a saúde emocional dos pais do que dos filhos. Pois se os pais estão saudavéis terãom filhos saudavéis,que com certeza adoeçem menos, mas se ao contrário tiverem adoeçidos, as crianças são como esponjas e reproduzem problemas no lar.
Pequenas mudanças podem ser muito positivas, como se achegar mais aos filhos, brincar mais com eles, conversar, mais carinho e muitas vezes mais limites são necessários e promovem mudanças fantásticas nos pequenos.

5 - Muitas vezes a criança já deixou de ser bebê, mas continua querendo ser tratada como um bebê. Como fazer essa difícil transição? Qual a at itude mais recomendada neste caso?

R) Se uma criança já numa faixa etária e tem comportamentos como se um bebezinho fosse, esta criança está regredida e algo em casa está aconteçendo, geralmente crianças muito paparicadas ou super protegidas, crianças maiores que são tratadas como bebês pelos pais passam a ter comportamentos regredidos, isto também é observado no nascimento do segundo filho, onde é mais vantajoso permaneçer como bebê e ter mais atenção dos pais.
Bem, é preciso estimular a criança a crescer, mostrar o quanto é vantajoso já saber comer sozinha, andar sozinha, fazer xixi sozinha e estimular e valorizar a criança para isso. Agora, se esses comportamentos regredidos persistirem, então é necessário encaminhar essa criança para uma psicoterapia infantil.

6 - O mesmo acontece na adolescência, quando o adolescente quer continuar sendo criança, fazer coisas de adulto, mas sem a responsabilidade de um adulto. Co mo agir neste caso?

R) Sim. Muitas vezes meninas e meninos chegam a adolescencia ainda muito imaturos, e é preciso estimular a sua maturidade. Já que essa transiçaõ de criança a adolescente não é nada fácil, lidar com um novo mundo, de mais liberdade, o que gera mais insegurança e muitas vezes até depressão.
É só estimular o adolescente a crescer de maneira saudável e gostar de ser inserido no mundo adulto. Não acontecendo isso ou sendo muito difícil essa transição é sinal de que esse ou essa adolescente necessita de uma psicoterapia.

7 - Quais os conflitos mais comuns entre mães e filhos atendidos em seu consultório? Como evitá-los?

R) O complicado falar o mais comuns, porque os conflitos são os mais variados. Mas vamos lá: Conflitos de falta de diálogo, dificuldades de imposiçaõ de limites, dificuldades de começar a soltar os filhos na adolescencia, dificuldades de lidar com segundo casamento dos pais, lidar com padrasto, madrasta, filhos do padrasto, filhos da madrasta, etc...

Se puder responder às questões até segunda-feira, agradeço. Se tiver algum ponto que não foi abordado nas questões, fique à vontade para citá-lo.

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Taís Hirschmann

Jornalista

(27) 8821-9062

Twitter: @T_Hirschmann

www.facebook.com/taishirschmann

Falando sobre as metáforas terapêuticas

Como uma forma simbólica de comunicação, a metáfora vem sendo utilizada desde sempre como instrumento de contato interpessoal.As parabolas dos textos sagrados, as alegorias da literatura, as imagens da poesia e as fantasias da histórias infantis, todos utilizam a metafora como maneira de dar á comunicação um caráter ao mesmo tempo mais indireto e mais significativo.
Muitos teóricos da educação defendem a idéia de que as tentativas de aprender algo novo á partir de uma perspectiva lógica e racional criam barreiras para o progresso. Mesmo na área educacional, os métodos mais indiretos e metafóricos sempre foram mais efetivos.
Os orientais utilizam culturalmente as metáforas, estórias, fábulas e parábolas como forma de aprendizagem e disseminação das idéias religiosas, éticas e morais.
Entre outras formas modernas de entendimento psicológico, Carl Jung sempre destacou o papel do símbolo, assim como das metáforas, como representantes de algo que está além da aparência imediata.
Mas foi Milton Erickson que, durante os mais de 50 anos de carreira na área de psicoterapia, criou a maior quantidade de metaforas que já se viu, a maioria delas baseadas na experiência cotidiana da vida no lar,na escola e no trabalho. Só que erickson, por ele mesmo, nunca teve uma preocupação de dar explicações e fundamentar o uso e o funcionamento das metáforas.
Bem, vamos ver como a metáfora funciona :
1) a metáfora apresenta uma estrutura superficial de significado nas palavras presentes na estória.
2)Ativa uma associação com a estrutura profunda de significado que é indiretamente relevante para o ouvinte.
3)ativa uma recuperação da estrutura profunda de significado que é diretamente relevante para o ouvinte.
A metáfora é uma experiência primária que é mediada pelos processos do hemisfério direito, através dos quais são ativados padrões de associação inconsciente que apresentam a consciência uma nova resposta como resultado da pesquisa transderivacional.
Um bom exemplo de estória metafórica com vistas a uma mudança de afeto ou emoção é o relato sobre o modelo de parto natural proposto pelo médico francês Leboiyer:

" Foi sugerido por um médico francês que quando os bebês nascessem, não deviam ser segurados de cabeça pra baixo em uma sala fria, com luzes e barulho, e não deviam bater neles para que chorassem.
Não, eles devem nascer em um quarto quentinho, tranquilo, com luzes suaves, e serem colocados em uma banheira morna, porque quando são tratados assim, eles pareçem que abrem os olhos e olham em volta. Eles pareçem surpresos e alegres e até pareçem sorrir. Eles se deixam ficar calmamente relaxados e cresçem mais felizes e mais seguros.Tudo porque foram tratados com delicadeza, protegidos e cuidados, não foram atingidos ou amedrontados, mas puderam ficar seguros e tranquilos por um tempo.
E isso é um modo natural de fazer coisas que parece funcionar bem, porque quase todos os animais tem suas crias em noites quentes, quando é seguro nascer e a mãe pode cuidar deles e ajudá-los a se adaptar as coisas e els podem aprender como manter as coisas sobre controle.
Eles aprendem a se esconder, calmos, na grama alta, aprendem como ficar bem sossegados até quando existe um perigo por perto,e aprendem a brincar, felizes, seguros, na consciência de que alguém está alí, por perto, protegendo, calmamente olhando por eles.
E quando ficam mais velhos e sábios, pareçem acalmar a si mesmos e se tornam mais quietos, por dentro e por fora, enquanto usam tudo o que aprenderam. Porque até um rápido aconteçimento pode nos dar uma lição para se usar, ainda que só um cantinho da toalha venha a sobrar suavemente de um banho morno onde descansa e sorri um recém nascido com um aspecto de conforto tranquilo".

Falando um pouco sobre os Florais de Saint Germain

Gostaria de passar algumas informações aos leitores, sobre os florais de Saint Germain.

Bem, os florais de Saint Germain contém energias de alta pot~encia vibratórias, de pura luz, extraídas de certas flores, que ajudam no desenvolviemto da consciência humana, harmonizam a mente. o emocional e efetuam a conexão com o eu superior, a consciência maior.

São florais que induzem ao auto conheçimento e é somente pelo auto conheçimento que a consciencia humana se transforma e se eleva.

A energia do fogo ( raios) contida nos florais de Saint Germain tem o poder de elevar a vibração dos eletrons que estruturam os campos físicos e suprafísicos. Essas altas energias/luz contidas em certas flores transmutam as energias estagnadas nos elétrons das pessoas causadas pelas posturas mentais ou emocionais negativas.

As essências florais ajudam a desenvolver a percepção de atitudes e de emoções errôneas, tornando a vida das pessoas mais facéis de ser vividas, com harmonia e equilibrio. Despertam nas pessoas dons adormeçidos, a criatividade e o interesse pelo novo e passam a perceber o sentido da própria vida. Apontam a nova direção a seguir.

Através do uso de florais energizados, as pessoas passam a assumir a responsabilidade sobre os seus próprios problemas, doença e vida.

Na terapia floral a cristalização do bloqueio energético no físico, que é caracterizada como as doenças, é vista como uma oportunidade para os indivíduos se conscientizar do erro que a sua personalidade está incorrendo.